Používání dentální nitě přispívá k dobré dentální hygieně, protože zvedá a odstraňuje plak a potravu mezi zuby. Čištění také odstraňuje plak a zbytky jídla, ale štětiny zubního kartáčku nedokážou dosáhnout hluboko mezi zuby, aby je odstranily. Používání zubní nitě tedy pomáhá udržovat ústa co nejčistší.