Používání zubní nitě přispívá k dobré dentální hygieně, protože zvedá a odstraňuje zubní povlak a jídlo mezi zuby. Kartáčování také odstraňuje zbytky plaku a potravin, ale štětiny zubního kartáčku nemohou dosáhnout hluboko mezi zuby, aby to všechno odstranily. Vlákno tedy pomáhá udržovat vaše ústa co nejčistší.